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Gesundheit durch Balance

ERNÄHRUNG & BEWEGUNG
– zwei wichtige Säulen unserer Gesundheit.

Als Ernährungsberaterin, ausgebildete Schmerzspezialistin und
Bewegungstherapeutin berate ich Sie gerne auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und ausgewogeneren Lebensstil. 

Ob Sie nach einem Plan zur Gewichtsreduktion suchen, Hilfe beim Umsetzen spezieller 
Ernährungsformen  
benötigen, wiederkehrende Schmerzzustände und Bewegungsdefizite verbessern, oder einfach nur Ihr bestehendes Gesundheitsprogramm ergänzen möchten:
ich stehe Ihnen mit meinem Motto "Gesundheit durch Balance" beratend zur Seite.

Aktuelles

 

Für Ihre Gesundheit

Ernährungs-beratung

Machen Sie den ersten großen Schritt zu einem gesünderen Leben und lassen Sie sich dabei unterstützen. Egal wie Ihre derzeitige Ernährung aussieht, ich erarbeite mit Ihnen gemeinsam einen auf Sie speziell zugeschnittenen Plan.

Behandlung nach 

Liebscher & Bracht

Liebscher & Bracht ist eine effektive Methode zur Behandlung von Schmerzen. Sie beruht auf 25 Jahre langer Forschung und Entwicklung von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht.
 

Bewegung & Training

Bewegung ist für Ihre Gesundheit unabdingbar. Gemeinsam entwickeln wir Bewegungsformen und -Strategien, die für Sie umsetzbar sind und so dauerhaft zu körperlicher Fitness führen.

Darm-

gesundheit

Ein gesunder Darm ist viel mehr als nur das. Er sorgt dafür, dass Ihr Körper versorgt ist, dass Ihr Immunsystem funktioniert, dass Sie fit und aktiv sind. Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät, braucht er Hilfe – ich unterstütze Sie dabei!

Ziele brauchen Verhaltensänderungen

Gesundheit ist mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit.
Die WHO definiert Gesundheit als einen Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. 
Ein hohes Ziel, das nicht immer ganz einfach zu erreichen ist, und oftmals im Alltag verloren geht. 

Ich helfe Ihnen dabei dieses Ziel im Auge zu behalten, präventiv tätig zu werden und wirkungsvolle Strategien in Ihr tägliches Leben zu integrieren. 
Gemeinsam analysieren wir Ihre Ist-Situation und erarbeiten Möglichkeiten zur  Prävention und Verbesserung von Symptomen.  
Ob Sie sich gesünder ernähren möchten,  Gewicht reduzieren oder körperliche Schmerzzustände verbessern wollen.  

Nehmen Sie Kontakt auf, wenn Sie weitere Fragen haben.

"Du kannst die Zukunft ändern
mit dem was Du heute tust"

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Gesundheit durch Balance

Nicole Bretting

gesundheitdurchbalance@gmx.de

+49 172 140 7114