Suche
  • Nicole Bretting

Goldene Milch mit Omega-3

Aktualisiert: 19. Mai


Dieser Power-Drink schmeckt nicht nur wunderbar sondern ist auch vollgepackt mit Nährstoffen, dank Kurkuma, Ingwer, Zimt und vor allem Omega-3 Öl! Ob warm oder kalt – unsere goldene Milch mit dem gewissen Etwas ist für jede Jahreszeit etwas.

Zutaten für 1 Portion:

  • 250 ml Mandelmilch oder Kokosmilch

  • 2 cm frischer Kurkuma und 2 cm frischer Ingwer

  • 1 Prise Zimt, Muskatnuss und Pfeffer

  • 1 TL Honig

  • 1 Löffel NORSAN Omega-3 Öl


Zubereitung: Ein etwa 2 cm dickes Stück von der Kurkuma- sowie der Ingwerknolle abschneiden, schälen und in feine Scheiben schneiden. Gemeinsam mit Zimt, Muskatnuss und Pfeffer in den Mixer geben. Nun die Mandelmilch oder wahlweise Kokosmilch hinzufügen. Anschließend mit Honig süßen. Alle Zutaten miteinander vermixen, bis eine feine Konsistenz entsteht. Die goldene Milch in ein Glas füllen. 1 Löffel NORSAN Omega-3 Öl dazugeben, gut verrühren und genießen. Extra-Tipp: Probieren Sie im Frühjahr im Sommer doch einmal eine Goldene Milch mit Omega-3 auf Eis. Einfach Eiswürfel dazugeben oder für eine Weile in den Kühlschrank stellen. Im Herbst und Winter schmeckt die Milch erwärmt besonders lecker.


Quelle: Norsan





201 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen